大数据与可穿戴技术有助于减肥？

近年来可穿戴设备逐渐占据人人们的眼球，智能眼镜、智能手表、智能手环，无一不彰显着可穿戴设备的魅力。甚至有谷歌眼镜带火了可穿戴设备，甚至有城管自费万元购买谷歌眼镜，便于执法取证。现在当另一个如火的技术——大数据与可穿戴技术遇上时，爱美的美美就再也不用发愁吃的过多，无法减肥，保持好身材了。

尽管有数不清的饮食,健康计划，而且杂志,报纸和电视广告都在宣传着各种各样的减肥方法，但是哪一种才是最有效的减肥方法？而大数据又能起到什么作用?

数据来自哪里？

现在所有技术和程序都使用了大量的数据，所以需要一个更广泛的方法来把控这些信息，并提供有用的反馈。那么这些数据从哪来？答案就在你自身。在2014年消费电子展(CES)上，可穿戴技术可是出尽了风头，而且有一个可穿戴子范畴也是大出风头，那就是可穿戴健身设备。

最新的小玩意

展会上有一款非常流行的设备是Fibit的手环健康追踪器。它能在24小时之内收集并衡量你这一天健康指数，从你走的步数，到你燃烧了多少的卡路里，以及从你爬了多少级阶梯到一天之中你最活跃的时期。

一天结束，直到你睡觉时，数据的收集也还没有停止。电子展上另外一个有杰出表现的是Sleep Number的最新产品。他们发布了一款8000美元的睡眠追踪器——智能床，来追踪信息，如睡眠模式、心跳频率、呼吸频率，以及你撒谎和移动的时间。所有这些信息随后会整合到一个应用中，然后推送建议调整床垫到最优，而且是语音控制、建议每次睡眠的锻炼例程，或建议最有效的睡眠周期，以便于卡路里燃烧和肌肉恢复。

在全球环境严重污染的情况下，健康科技产业无疑在呈爆炸性的增长。除了上面的例子，现在还有耳机监视您的心率、发带监视你的体温、磅枰监测你的体重是增加还是减少，以及健身设备。

你怎么看？

大数据与或穿戴技术结合是否将会成为有效减肥的未来？还是它只是一时的兴起，不能取代好的饮食习惯和有规律的锻炼?