健身教练任天堂

　　Wii Fit游戏机是一款经济实惠、大众欢迎的居家健身系统

　　-塞斯·施瑟尔(Seth Schiesel) 文

　　任天堂(Nintendo)Wii游戏主机颠覆了电动游戏的传统概念，它创造了一种直观的、对整个家庭都有吸引力的娱乐体验。女性、家长，甚至是疗养院的住户们都抵挡不住Wii中网球、保龄球等简单游戏的召唤。Wii成了这一代最畅销的游戏主机，全世界的销量超过了2500万。而且它仍然是货架上的抢手货。

　　现在，任天堂最新的独创——Wii Fit，在居家健身市场上掀起波澜。虽然创造Wii Fit的初衷并不是要取代健身房，然而现实是，跑步机售价高达3000美元一台，私人教练每小时收费150美元。看来，Wii Fit还是有机会风靡全球，成为经济实惠、大众欢迎的居家健身系统的(Wii Fit首次出场便成为了英国史上最畅销的游戏系统)。

　　高科技的教练

　　任天堂发明Wii Fit并不是针对那些有严格健身计划的人群，而是想吸引那些忙于工作和家事，又想在家稍微轻松一下的顾客。

　　跟着Wii Fit锻炼就好像是在跟着鲍伯·哈帕(Bob Harper)和德尼斯·奥斯汀(Denise Austin)这样的名教练做练习，而且这位教练还会在整个练习过程中温柔地引导你、表扬你、鼓励你，甚至还会不时地提醒你该吃根香蕉补充能量了。每位用户可以在系统中创建一个虚拟的卡通角色，叫做Mii；Wii Fit会把与家人和朋友相比的结果告诉你。

　　这套游戏售价为90美元，同时还需购买价值250美元的基础Wii操纵台。游戏依靠一台电视屏幕和一块置于地面的灵敏的“平衡板”为用户提供几十种运动，从俯卧撑到瑜伽，再到平衡游戏和有氧竞赛等更具娱乐性的运动，种类丰富。

　　相信我，我正需要这样一个帮手。身为一名报道电动游戏的记者，对我来说，水牛城(Buffalo)的鸡翅、土豆片和墨西哥辣椒爆米花就是种类丰富的食谱。我做的最接近于严肃锻炼的动作就是在演唱会上到处乱晃，就像一只受过高等教育的笨重的比目鱼。

　　话又说回来，大多数美国人的体型并不怎么样。这个高科技的教练究竟有没有这个潜力将百万美国大众从老朽的边缘拯救过来。

　　为了协助我一起评估这套游戏，一位健身专业人士、一位热衷于运动的人士和一位在家工作的家长来到位于曼哈顿的切尔西·皮尔斯(Chelsea Piers)体育中心尝试Wii Fit系统。

　　全能妈妈

　　对那些想在起居室里塑身的业余健身人士，Wii Fit不失为一个明智的选择。

　　33岁的希拉·威斯(Shira Weiss)是两个孩子的母亲，她在新泽西州的提奈克(Teaneck)为小企业做公关。她想要Wii Fit是因为它不仅符合她的生活方式，大小也正合适搬进她家。

　　Wii Fit中的近50种练习被分成四大类：力量训练、有氧运动、平衡游戏和瑜伽。每位用户会创建一份个人档案，其中还记录着预期的减肥(或增重)目标。系统会跟踪用户的体重和身体数据的变化以及用户在单项练习中的表现。

　　Wii Fit中的有氧运动系列成了威斯女士的最爱。她先是很快学会了呼拉圈游戏(绕圈旋转)，接着又在跑步游戏中找到了她长期以来一直想要的踏步机运动效果。在Wii Fit系统中，跑步并不需要用到平衡板。用户其实是将电视遥控器大小的Wii控制器放在口袋里或是拿在手里，然后随着用户的运动，这个对振动反应灵敏的控制器就会变成一个步程计。在屏幕上，用户的动画角色在一个田园风情的公园中慢跑，前面还有个领跑员带着他继续向前。要是想跑的更久一些，用户可以边跑边看电视，Wii会跟踪用户的行进。

　　“我很喜欢Wii Fit。”威斯女士说，“它比你在踏步机上运动更有趣，因为它会给你一些东西来欣赏。Wii Fit就像一个互动的运动游戏。从某种程度上来说，玩Wii Fit就像在玩任天堂的游戏，不过是用你的身体来玩。”

　　汗水的追捧者

　　专业运动人士不需要Wii Fit，但是你的孩子有可能会喜欢上它。

　　18岁的卢克·麦克凯布雷(Luke McCambley)知道自己不同寻常。

　　“通常艺术学院的学生们都不爱健身，不过我是例外。”他说。

　　麦克凯布雷先生是纽约视觉艺术学院的一名学生，他是Wii Fit测试者中间唯一一位拥有Wii系统的选手。不过他住在拥挤的市区，每周有6天去健身，而且他正在学习如何成为一名私人教练。

　　所以，他能轻松自如地挑战俯卧撑和曲腿这类力量训练一点都不奇怪。他出色完成了诸如滑雪和头顶足球这类的平衡游戏，在有氧搏击练习中，他也动力十足，简直就像要把屏幕打穿一样。

　　“我经常去健身房，所以我并不需要Wii Fit。不过对那些不想出家门的人来说，这是一套很棒的系统。”麦克凯布雷先生说，“总的来说，我还是很喜欢Wii Fit的。它的设计非常贴合它的目标人群的需求。我做其中几个练习的时候也出了不少汗。”

　　他还说：“如果你真的坚持做力量练习，你的确会有一些收获。不过话说回来，要是你真的想练一副好身板，那还是常去健身房比较好。

　　专业健身人士

　　这个系统使得运动更加有趣，能带动一大帮懒人做运动。

　　51岁的莎伦·休伊(Sharone Huey)是切尔西·皮尔斯体育中心的一名运动生理学家，她在Wii Fit的测试上花的时间是最多的。两天来，她观察了大部分的练习情况，自己也体验了至少两个半小时。

　　她最初对Wii Fit持有的一点怀疑渐渐变成了惊喜的赞赏。

　　她说：“其实我觉得这个系统还挺不错的。你绝对可以得到锻炼。当我自己开始体验的时候，我发现所有的练习都比较有针对性。有些东西我也不喜欢，比如几个练习中的排列顺序。不过总的来说，我觉得他们设计得还不错。对那些去不了健身房的来说，这是个很不错的帮手。”

　　“我能想象老年人中心或是老年社区里面用Wii Fit的景象。召集一个班的人们一起到平衡板上做练习，然后跟踪他们的进度也会很有意思的。”休伊女士说。她的出色表现使她成了“呼拉圈”游戏的周冠军。

　　“主要问题在于，很多人买了踏步机或是其他锻炼机器回家，不出两星期，这些机器就成了昂贵的衣帽架。”她接着说，“而这个系统使得运动更加有趣，我会给我的懒人姐妹们买一台。”

　　NYT 殷鹤 译